如果你點進這篇文章，可想而知你對 3C 產物有一定的愛好！今天艾小編列出 4 點~你如果都有的話~那你可能就是中了 3C 的癮囉！
1、起床第一件事「拿手機」！
通常每個人起床時應該要先打個哈欠~伸個懶腰~再走去刷牙洗臉開始新的一天！
隨著3C產物的普及化~人手都會有個 3C 產品~最多的應該就是手機！如果起床第一件事不是伸伸懶腰、刷牙洗臉，而是查看手機的話，那你就要小心科技成癮!一項美國研究 10 個城市使用智慧型手機的用戶調查顯示，84% 美國人醒來的第一件事就是查看手機。
事實上~起床第一件事就查看沒有什麼不妥，但研究人員在 Renesselaer 理工學院表示，從平板電腦和手機明亮的畫面與增加的風險，易引起睡眠障礙和褪黑激素抑制。其他科學家則認為，使用手機只是檢查電子郵件，都會提高壓力指數。
圖 1：你起床的第1件事不是刷牙? 拿手機比刷牙還重要!?
2、朋友...你好像在我旁邊喔！
有用智慧型手機的人一定很了解即時通訊軟體的方便，什麼事都可以更簡單用訊息溝通，不用再多花時間見面談！！雖然即時通訊軟體替人們帶來更方便的溝通方式，但科技成癮的現象也容易讓人們產生社交障礙，某些人即使彼此都在同一房間，也要透過訊息來溝通。
美國 Brigham Young University 最近一份研究顯示，不斷地傳簡訊可能會影響彼此間的感情，如果你正傳簡訊給身旁的人，也許該關掉手機開口說說話吧！
圖2：在同個房間也要傳訊息，為什麼不直接開口對話呢?!
3、走到哪就要看到"它"
你常常認為自己沒有過度依賴科技產品嗎？
平時好像也不需要常常使用，但一當他們發現手機不在身旁時，便會開始出現焦慮的感覺，可能怕會沒有即時收到親友的訊息，所以就算不常使用，也會常常注意，這可能就是科技上癮的現象！
事實上，「手機焦慮症（Nomophobia）」就是在形容這種現象，根據英國研究，超過半數的人在沒帶手機、或是手機快沒電時會感到焦慮。也有在案例中發現因手機焦慮症引起的壓力遠過於其他壓力。
圖 3： 你隨時隨地都在找你的手機?! 很多人傳訊息給你?!
4、你有一整個抽屜的 3C？！
在科技產物爆炸的現代，常常會因為新機種的推出而淘汰掉舊的，即便它還沒壞，但淘汰的舊機又捨不得丟掉，日積月累的現代「科技墓園」就誕生了！事實上舊式版本的產品對某些人來說仍有利用價值，有時可以以二手買賣再多賺一筆錢，但即使可以變賣，有些人還是不忍心捨棄那些舊手機！那你絕對是愛手機愛上癮了！
圖 4：3C 產物出的太快速，你淘汰的 3C 產品堆成山了嗎?!
你也有以上的狀況嗎？！
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